私は週に数回休肝日を作ってます。

普段からそんなにお酒を飲む方ではないですが、それでも高血圧になるのが恐いから、お酒だけは控えるようにしています。

お酒っておいしいからつい飲みすぎてしまいますが、高血圧のことを知ってから抑えるようになりました。

将来の健康のことを考えたら、休肝日も簡単に作れました。

おかげで毎日調子がいいです。

でもたまには飲まないとストレスがたまってしまうから、やっぱり週に何度かは飲みたいですね。